Yoga du rire

Le plein d’énergie positive !

De nature anxieuse, j’avais besoin de trouver des solutions pour me libérer, pour m’apaiser. J’ai donc essayé le yoga du rire. Durant les premières minutes, je n’étais pas très à l’aise, j’avais peur du regard des autres, mais très rapidement, j’ai ressenti la bienveillance de chacun et je me suis mise dans le bain. Et ça fait un bien fou ! Depuis c’est devenu un rendez-vous régulier du lundi midi pour bien commencer la semaine ! Une bulle d’air, un moment de lâcher-prise total, des fous-rires à n’en plus finir, le plein d’énergie positive, bien mieux qu’une séance de sport ! Merci Sandra de nous faire du bien !

Marion C